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    朱艳丽步伐僵硬而且总是后脚跟先着地动静很大叶少枫说道：“丽姐你这都跑步动作不标准着地点也不对你平时不怎么运动吧”

    “恩平时那么忙哪有时间啊有时间还不如多睡觉休息呢”朱艳丽说道

    “这可不好生命在于运动你慢跑的时候尽量脚尖先着地提臀收腹挺胸目视前方控制双腿的摆动平率记住你沒有步的力度保持住对就这样这样跑的才轻便而且修身”叶少枫说道

    朱艳丽按照叶少枫的方法跑确实很轻松但是前面一块砖头她沒看到一下子被绊了一下差点摔个大跟头还好叶少枫一把把她拉住不然她得來个狗吃屎

    叶少枫扶着朱艳丽在旁边的座椅上坐下俩人面向着湖水晨光映在湖面上波光粼粼让人神清气爽

    朱艳丽脱下鞋这鞋是唐佳倩的有点小所以穿着本來就不是很舒服刚才又被石头绊了一下脚踝受了点轻伤

    右脚脚踝有点红肿不过不是大事朱艳丽说道：“脚崴了”

    叶少枫看了看伸手在脚踝上面抹了抹说道：“沒事沒有崴就是窝了一下有点红肿过几个小时就好了”说着叶少枫竟然蹲下來双手握在朱艳丽的脚踝上轻轻的给她进行局部推拿这是以前在龙组的时候他们学到的一些野战时候最基本的自治方法用这种推拿的方法可以起到活血化瘀很快消肿止痛的作用

    “你这是干嘛”朱艳丽看叶少枫这样有点不好意思毕竟叶少枫是常务副省长啊这里來來往往的都是政府机关单位的人大多数人都认识叶少枫让别人看到了会说闲话的

    “帮你推拿一下不然的话你过会儿去秦海市了沒人扶着你你这个脚好的会很慢我帮你把淤青都推散经脉疏通这样一会就会好的”叶少枫一边说一边双手按揉这朱艳丽的脚
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